Il Grand Prix Triathlon al Parco del Valentino
Il Grand Prix Triathlon, che approda per la prima volta a Torino, si svolgerà sabato 3 e domenica 4 agosto al Parco del ValentinoContinue Reading →
La ricetta per una vacanza? Sport e divertimento
Il modo migliore per evitare di ritrovarsi con qualche chilo in più sulla bilancia è unire anche in vacanza l'attività…
La tecnica e l'utilità dello squat
Considerato un fondamentale nel fitness, lo squat è particolarmente utile in molti sport perchè tonifica e rinforza la muscolatura degli…
Gli effetti benefici del massaggio sportivo
Il massaggio sportivo consiste in tecniche eseguibili su specifiche regioni corporee per migliorare le performance sportive e atletiche
La fascite plantare, un problema diffuso tra gli sportivi
La fascite plantare è un'affezione della pianta del piede dello sportivo che può comparire soprattutto nelle discipline che comportano spinte o saltiContinue Reading →
Traumi sportivi: il ghiaccio antinfiammatorio naturale
Il ghiaccio è un antidolorifico naturale che permette di intervenire sui traumi sportivi senza necessariamente ricorrere a dei farmaci
Il kiwi, alleato degli sportivi
Estramente ricco di vitamina C, il doppio della quantità contenuta nelle arance, il kiwi è frutto particolarmente adatto per la…
Fitwalking, camminare per tenersi in forma
Un modo semplice ed economico per dimagrire, sentirsi in forma e riordinare le idee? Esiste ed è facilissimo: si chiama camminare. Oppure, se…
L'importanza dell'idratazione nello sport
L'idratazione è molto importante per uno sportivo essendo un fattore che incide sia sulla salute che sulla prestazione sportivaContinue Reading →
La pubalgia degli sportivi
Quali sono i sintomi per riconoscere la pubalgia e com’è possibile trattarla La pubalgia è una delle sindromi più dolorose…